老化促進の原因はストレス?

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老化促進の原因はストレス?

老化促進の原因はストレス?

 

老化は日々のライフスタイルや病気への免疫力、ストレスに深く関係しており、中でもストレスは他の2つに密接な繋がりをもってしまうので、ストレスを溜めてしまうと病気に対する免疫低下やライフスタイルの崩れに繋がりかねません。

 

自律神経機能の低下は血行の流れを悪くして栄養の回りが悪い体にしてしまいます。

 

人間は体を保つために血液で持って体の各部に栄養を生き巡らせているわけですが、この血液の流れが悪いと見た目年齢などに深く関わる髪の毛や肌まで栄養が生き届いてくれません。

 

またストレスは活性酸素という物質の分泌を促します。

 

この活性酸素は体内に長くあればあるほど、老いや病を引き起こしやすい体にしてしまうので、大変厄介です。

 

この活性酸素の発生を極力抑えるには、自分に合ったストレス解消を習慣付けて、規則正しいライフスタイルを送ることが効果的だとされています。

 

飲酒や喫煙などもこの性酸素発生を促進させてしまうのでできることなら控えた方がいいでしょう。

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