人目を気にしない様になる方法

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人目を気にしない様になる方法

人目を気にしない様になる方法

 

視線恐怖症というと何かの病気のようないいようですがこれは単に人目を気にし過ぎて心身に多大なる負担をかけてしまうような状態を指すのですね。

 

この視線恐怖症は自分に自信のない人に起こりやすく、この症状の人は大抵自分は異常だとか、マイナスな方へ考えがちなのですが全然そんなに悲観することもなく、むしろ社会で生きていく上では他人の視線はある程度は気にするべきなのですからそんなに悩みこむ必要もないのです。

 

とはいえ他人の視線が気になって気になって仕方のない性質というのはどう考えてもストレスになりますし、克服したいですよね。

 

視線恐怖症を克服するには、自分の根本にある考えを変えることが大切です。

 

決して無理に自分を変えようとしたり、「気にしないよう」努力する必要はありません。

 

何故ならそういった行為は全く解決にならないからです。

 

私も他人の視線を気にし過ぎる口でしたが、考え方を改めることに依り克服できました。

 

「他人にどう思われようが自分の人生に関係ない」そうある時気が付いたのです。

 

就職活動中で自分の人生について考え始めた時期だったからですか

 

突然ふっきれたのです。他人の視線で悩んでいる労力をとにかく自分の能力を上げる労力に変えたら人生観が一変したのです。

 

とはいえ人間社会で生きていく上での最低限の人目は気にしていますがそんなものは全くストレスになりません。普通にしていれば良いだけなのですから。

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