電話恐怖症チェックシート

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電話恐怖症チェックシート

電話恐怖症チェックシート

 

電話をとるのを過剰に避けるようになってしまう電話恐怖症。会社では電話対応が必要なことも多いですから、業務に支障がでてしまいます。今回は電話恐怖症の症状をチェックシートにしてまとめました。

 

電話恐怖症の症状チェックシート

□業務上の電話でも避けてしまう
□電話がこないか常にドキドキしてしまっている
□電話のベルがなるとドキッとする
□電話でうまく話すことができずしどろもどろになる
□電話相手の話が頭に全く入ってこない
□受話器をとった瞬間に頭が真っ白になる
□周りの人に話の内容を聞かれていると思うと緊張する
□周りに人がいないところを見計らってから電話をする
□携帯電話に電話がかかってきても1回でとることができない
□メールやラインは大丈夫だが電話は緊張してしまう

 

電話恐怖症は対人恐怖症の一種

電話恐怖症というのは対人恐怖症の1つ特徴的な症状でもあります。

 

劣等感や自信のなさからくるものですが、それは裏返せば他人に評価されたいという欲求の表れです。

 

まずは他人によく見られようとせずに、自分の利になるにはどうすればいいのかということを考えてください。【関連記事:電話恐怖症を克服する方法

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