あがり症の症状とは

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あがり症の症状とは

あがり症の症状とは

 

あがり症とはどんな状態のことを指しているのか、まずはあがり症の症状を詳しく知ることで克服の糸口を見つけましょう。

 

あがり症の人に見られる代表的な症状

□人前に出ると手が震える
□人前にでると緊張して汗が噴き出る
□人前でうまく表情がつくれず頬が硬直、ピクピクする
□大勢の前で喋ろうとすると声が震える、出ない
□知らない人に話しかけることができない
□他人と面と向かって話すのが苦手
□異性の前では頭が真っ白になり赤面してしまう
□緊張すると額や手の汗が止まらなくなる
□学校や仕事に行く前に心臓がドキドキして吐き気がある
□身体が熱くなる
□どもる、めまいがする

 

あくまで一部の例で、あがり症で出る症状というのは人によって実に多様です。ただ決まって共通しているのは「人との関わり、接触の際に起こる」ということです。

 

なぜ症状がでるのか考える

あがり症というのは対人恐怖症みたいなものです。根底には他人との接触や視線に対する過度なまでの忌避感にあるのだと思います。

 

嫌われたくない・・・
相手に気に入られたい・・・
失敗したらどうしよう・・・
不快にさせたらどうしよう・・・
ミスして怒られたら・・・

 

このような際限のないネガティブな感情があがり症の症状を引き起こしています。どうして症状が起こるのか、という分析ができればいかにしてその症状を抑えることができるか対策を考えることができます。

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