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赤面症の原因と対策

赤面症の原因と対策

 

赤面症の原因と対策について紹介しています。どうしてすぐに顔が赤くなってしまうのでしょうか?

 

赤面症は病気ではない

まず赤面症というのは病気ではありません。

 

正直赤面自体はごく普通に誰にでもある生理反応です。緊張時に交感神経が活発になり、ノルアドレナリンが分泌。その結果血流が促進されて頬の紅潮に繋がるのです。

 

ただ赤面症というのは人よりも緊張しやすく、すぐにそれが赤面という変化ででてしまうという特徴があるだけです。

 

治したいと思う気持ちはもちろんあっても良いですが、同時に別に赤面症は恥ずかしくないこととも理解しておけばいいと思います。

 

赤面症の原因まとめ

  • 過去に何らかのトラウマがあり失敗を極度に恐れてしまうようになった
  • 今まででこれといった成功体験がなく何事にもネガティブになってしまっている
  • 絶対的に経験が足りない
  • 人に見られたくない、注目されたくないという意識が強すぎる
  • 他人に自分がどう思われているのかということばかり気になる
  • 自分に自信がなく他人と比べて劣等感を抱いている

 

赤面症の対策

赤面症の対策については【赤面症を克服するには?】で詳しく解説しています。

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